Currently Browsing "uthållighetsträning"

Ett inlägg som jag hade glömt att publicera, från våra genrep veckan innan tävlingen. —- Vi har haft två genrep inför Stockholm triathlon, ett förra torsdagen och ett idag, för att testa utrustning, distanser, växlingar och hur kroppen reagerar när den får arbeta under lång tid – både mentalt och fysiskt. Jag ska erkänna att […]

/ / / /
Läs Mer

Landade hemma igår efter två späckade veckor i Stockholm. Daglig cykelträning med Amir, varvat med uteserveringshäng, bio, två bröllop, sol, bad och andra trevligheter. Mår bättre psykiskt nu och är redo för det sista rycket innan tävlingen. Känner mig stabilare och säkrare på cykeln och äntligen har det känts roligt och smärtfritt att cykla igen. Jag […]

/ / / /
Läs Mer

Ovan ser ni enda bildbeviset på att denna dag faktiskt hände, tagen av fina Sofia som vi mötte på vägen. Alla fel från scratch: jag har på mig en löparjacka… Men jag tycker att vi börjar om från början. Förra torsdagen vaknade jag okristligt tidigt och sprang en runda med Kajsa. Någon kilometer blev det, […]

/ / / /
Läs Mer

Många timmar i sadeln för mig nuförtiden, inomhus tyvärr till följd av avsaknad av racer. Då är bra peppmusik den viktigaste komponenten, här har ni mina favvisar just nu – och några låtar som aldrig går ur tiden. En timme och tio minuters pedalmosande.

/ / / /
Läs Mer

ZzZzz från soffan. Idag har jag cyklat igen i Stockholm. 43 km sammanlagt och jag är minst sagt nöjd. Träffade Agneta Sjödin som också var på cykeltur. Åt lunch med henne och tog rygg på vägen hem, tills hon försvann efter att jag låg på bromsen för länge i en slingrig nedförsbacke. Lite orutti kan […]

/ / / /
Läs Mer

Det har varit en bra vecka, man kan nästan säga att den går till historien. I torsdags gav simcoach Jonas mig ”ett påskägg” som han kallade det. Han sammanfattade simpasset som: det bästa, snabbaste och längsta. Jag satte PB på 50 m frisim och minskade min tid med 6 sekunder sedan förra mätningen. Sammanlagt 1800 […]

/ / / /
Läs Mer

Min coach Kajsa har nu en hemsida som jag tycker att ni ska besöka. Under ”Inspiration” lägger hon upp inlägg där hon belyser olika ämnen. Idag har hon skrivit om tröskelpuls, mycket läsvärt och innehåller bra information! Ni hittar inlägget här.

/ / / /
Läs Mer

Nu blev det ett avbrott i återberättandet av mitt Playitasäventyr men här kommer en återblick på dag 5. Dagen innan hade jag ju lyckats cykla 40 km som alltså är distansen i Stockholm triathlon. När jag vaknade var kroppen mör och jag var så hungrig. Bra tecken! Om jag skulle klaga på något skulle det […]

/ / / /
Läs Mer

Soluppgång över Playitas och dag 3 på vårt äventyr! Började dagen med en längre löptur som kändes ansträngande men helt okej tills mitt vänsterben började strula. Proteshylsan har blivit för stor och jag går i botten. Försökte fylla ut den med strumpor men det ville verkligen inte fungera. Mitt vänsterben är mitt bättre ben, gör sällan […]

/ / / /
Läs Mer

Började min morgon med ett simpass med Jonas. Han var förkyld och var inte med i vattnet utan gick på kanten istället. Jag minns när jag började med simningen och Jonas sa att han räknar med att till våren ska jag klara mig själv i vattnet och han ska coacha från kanten, hur avlägset det […]

/ / / /
Läs Mer